養生– category –

こんにちは。 みなさん、料理してますか？ 新年度がスタートして１ヶ月。 新たな環境、人との仕事に慣れるためにエネルギーを注いでいて、料理する元気すらない方がいるかもしれません。 でも５月入りました。GWです！ 少しづつ料理はじめませんか！？ 今...

こんにちは。 以前投稿した記事で呼吸が大事とお伝えしました。 https://chibanobutaka.com/selfcare-stance/ 呼吸が大事という内容です 今回はさらにパワーアップして東洋医学と呼吸の”つながり”を紹介します。 東洋医学は気の医学 日本人なら”気”は馴染...

こんにちは。 前回は「本当に足もと見てますか？」と題して投稿しました。 https://chibanobutaka.com/lets_think_about_bothfeet/ 前回記事 未読の方は前回記事を”既読”にし、戻ってきていただけたら有難いです。（サクッと読めます） 身体の面から”足も...

こんにちは。 「灯台もと暗し」なんてブログ書いておきながら、私自身がの足もとみていないなんて示しがつかないですよね。 ということで【本当に足もと見てますか？】というテーマで身体の面からの”足もと”をみていきます。 身体の足もとはざっくりと足部...

こんにちは。千葉です！！ 最近の寒暖差で不調を感じていませんか？ 倦怠感排便の不調手足の冷え首肩、背中の筋緊張・コリ　etc... 施術をしていても多くの不調が見受けられます。ただそんななかでも80代女性から「半年前にくらべて0.5℃基礎体温が上がりま...